Najlepšie spaľovače tukov - ako vybrať produkty na chudnutie

Spaľovanie tukov nie je veda. Ako to robiť účinne?

Na tejto planéte asi neexistuje človek, ktorý by raz za čas netúžil po spálení tuku a zbavenie sa niekoľkých kíl. Tak, ako človek nepriberie zo dňa na deň, tak ani spálenie tuku nie je vždy jednoduché a v mnohých prípadoch trvá mesiace či roky. Dôležité ešte pred začatím redukcia hmotnosti je stanoviť si, koľko tuku a kilogramov by sme chceli spáliť, a v akom časovom horizonte. Jednoznačne je potrebné si stanoviť cieľ, ktorého sa budeme po celú dobu držať, aby sa vám nestalo, že to po pár dňoch začnete odbiť a nedostanete sa ani do polovice svojho sna.

Spaľovanie tukov nie je obmedzené vekom človeka a ani jeho váhou. Znamená to teda, že sa o to snažiť môže každý, bez ohľadu na to, či chce zhodiť 10 alebo 50 kilogramov. Dôležité však je, ujasniť si všetko v hlave a dopredu sa na celý proces pripraviť. Tak ako v živote na tejto planéte nič nie je ľahké, ani chudnutie neprechádza ružovou záhradou. Vyžaduje veľa trpezlivosti, vytrvalosti a premáhanie sa vo veciach, ktoré ste možno v živote doteraz nerobili a neobetovali. Každý si síce na chudnutie hľadá svoj vlastný recept, ktorý mu bude vyhovovať, ale existuje niekoľko zásad, ktoré platia a pomôžu každému.

 V prvom rade, by ste mali do svojho života začleniť pohyb, a to v rôznych smeroch. Ak máte pocit, že sa počas dňa hýbete dostatočne, napríklad v práci, skúste tráviť aktívnejšie aj vaše voľné chvíle s rodinou či partnerom. Vezmite si bicykle, korčule, alebo len tenisky a choďte sa prebehnúť do prírody. Častokrát stačí aj nejaká túra, najlepšie po horách, kde dokážete spáliť väčšie množstvo tuku, než by ste si predstavovali. Samozrejme čím dlhšia túra a väčšie prevýšenie, tým viac sa namáhate, ale aj chudnete.

V zime je dobrým odreagovaním plávanie v krytom bazéne, lyžovanie, alebo cvičenie v posilňovni. Nájdite si čas 2-3 hodiny týždenne a keď s vami nebude chcieť nikto ísť, užite si ich len pre seba. Vaše telo potrebuje pohyb, a ak chcete schudnúť, neexistuje lepšia možnosť, ako spálenie tukov podporiť.

Pri správnom chudnutí by ste sa mali vyvarovať rôznym diétam, ktoré vyskúšali milióny ľudí po celom svete. Táto forma chudnutie nielenže nie je zdravá, ale väčšinou aj neúčinná a zbytočne s ňou strácate čas. Ak chcete vo svojom jedálničku urobiť niečo užitočného, zmeňte svoje stravovanie radikálne a na dlhú dobu v podobe rokov alebo aj celého života. Výmena nezdravých potravín za tie zdravé vášmu telu neuveriteľne prospeje a zázraky sa budú diať aj vo vašom zdraví. Začnite sa vyhýbať mastným, sladkým jedlám a biele múke, ktoré sú príčinou vašej zlej postavy. Nikto vám nehovorí, aby ste prestali jesť, práve naopak. Jedzte pravidelne najmenej päťkrát denne, v menších množstvách, než ste zvyknutý. Nezdravé porcie sa však snažte vymeniť za zdravší a doplnené o zeleninu a ovocie. Tie sú zárukou, ako nielen schudnúť, ale udržať si dobrú postavu po dlhé roky.

6 pravidiel, ako naštartovať svoje telo a začať spaľovať tuky

Nie každý má dostatok času alebo energie na to, aby sa venoval chudnutie. Je preto viac než isté, že takí ľudia ocenia pár trikov a tipov, ako si získať dobrú postavu s čo najmenšou námahou. Odporúčame dodržiavať niekoľko rád, kedy budete na svojom tele cítiť výsledok bez toho, aby ste sa ničili športom.

1. Obmedzte pitie alkoholu - mnohí ľudia majú radi alkohol, pretože im po ťažkom týždni alebo dňoch v práci pomôže zrelaxovať sa a zabudnúť. Zabúdajú však na to, že jeho pravidelnou konzumáciou si časom môžu privodiť nadváhu, o akej sa im ani nesnívalo. Dôvodom je množstvo cukru, ktoré sa v každom alkohole nachádza, a to najmä v tom tvrdom. Pokiaľ máte radi pitie miešaných drinkov, na tie by ste mali zabudnúť a dopriať si ich len naozaj striedmo.

2. Vyhýbajte sa jedlu vo večerných hodinách - nie je nič horšie, než sa večer najesť a uložiť sa do postele. V týchto hodinách vám už telo nedokáže tak dobre spaľovať a tuky sa ukladajú oveľa rýchlejšie. Vyhýbajte sa preto neskorému jedení a večeru si doprajte skôr najlepšie okolo 18-19. hodiny.

3. Pite dostatočné množstvo tekutín -pitný režim nie je dôležitý len pri spaľovaní tukov, ale aj celkovo pre zdravie. Dobrá hydratácia tela vám zrýchli metabolizmus a tým pádom vaše tuky odídu z tela oveľa rýchlejšie, než keby ste sa pitie vyhýbali. Samozrejme konzumujte najmä čistú vodu, najlepšie ochutenú citrónom, alebo rôzne nesladené čaje.

4. Dbajte na dostatok spánku - každý deň by sme mali spať aspoň 8 hodín, menej spánku nám môže spôsobiť stres, za čo vám telo nepoďakuje. Nedostatok spánku spôsobuje, že hormóny nebudú v rovnováhe, a tým pádom budú vyžadovať energiu v jedle. Možno ste si už všimli, že keď ste sa dobre nevyspali, na druhý deň ste boli viac hladní, než obvykle.

5. Športujte v intervaloch - neznamená to, že do fitka musíte chodiť každý deň. Stačí, keď si pravidelne dáte nejaké intervalové krátke cvičenie s pauzami, ktoré vám zrýchlia metabolizmus a rozpumpujú telo. Tým pádom sa vaše telo naštartuje a tiež vaše tuky pôjdu dole počas dňa rýchlejšie.

6. Začnite piť kávu - samozrejme nemáme na mysli kávu s množstvom šľahačky, kde sú zbytočné kalórie. Odporúčame bežné presso alebo tureckú kávu bez cukru, ktorá obsahuje kofeín. Okrem toho, že nám dodá energiu, stimuluje aj vylučovanie mastných kyselín do krvného obehu, znižuje chuť na jedlo a zrýchľuje metabolizmus. Zdá sa, že káva je výborným pomocníkom pri chudnutí.

Ako si vybrať prípravky na chudnutie a najlepší spaľovač tukov?

Ani správne cvičenie a dodržiavanie stravy však nemusí každému pri chudnutí stačiť. Možno stále hľadáte niečo, čo by vám pri zhadzovaní kíl ešte viac pomohlo, ale neviete, či niečo také existuje. Máme pre vás dobrú správu, správnou voľbou sú spaľovače tukov, ktoré používa množstvo ľudí, a to aj fitness tréneri. Nebojte sa ich, určené sú pre všetkých ľudí bez ohľadu na pohlavie, vek, či nadanie.

Dôležitý je však správny výber doplnku na chudnutie, pretože nie všetky sú kvalitné, bezpečné a účinné. Pri výbere dbajte najmä na to, aby ste si vybrali prírodný doplnok, ktorý nebude prinášať vedľajšie účinky a nebude vám spôsobovať pri užívaní problémy. Overiť ich kvalitu možno pomocou rôznych recenzií na internete, kde vyjadrujú používatelia svoju spokojnosť či nespokojnosť. Ich dostupnosť na našom trhu je veľmi dobrá, objednať si ich zvládnete aj z pohodlia domova prostredníctvom internetu. Je už len na vás, ktorý výrobok vás osloví a bude pre vaše ciele najvhodnejším adeptom.

Hoodia Gordonii - je doplnok na chudnutie, ktorý si obľúbili ľudia po celom svete. Najviac predávaným je v USA, kde trpí obezitou obrovské množstvo ľudí. Prípravok im prináša chudnutie bez veľkej fyzickej námahy, zahnanie hlad a chuti na jedlo, a rýchle spaľovanie nadbytočných tukov v tele. Názov Hoodia Gordonii pochádza zo vzácne rastliny, ktorá sa nachádza len na niektorých miestach na svete. Jej blahodarné účinky pomáhajú ľuďom bojovať s nadváhou, pričom stačí užívať dve tabletky denne a výsledok je viditeľný už po krátkom čase.

Vyskúšať však jednoznačne odporúčame aj nemecký výrobok s názvom OPC Traubenkern, ktorý vás podporí v chudnutie v tom najlepšom smere. Vyrobený je z hroznových semien a keďže je založený len na prírodnej báze, nemusíte sa obávať nežiaducich účinkov, ktoré by vám spôsobili problémy so zdravím. Vďaka prémiovej kvalite a vysokej biologickej dostupnosti sa stal tento doplnok na chudnutie jedným z TOP výrobkov na trhu. Využívať ho môžu aj ľudia, ktorí majú intoleranciu na laktózu a lepok. Jeho cieľom je nielen podporiť vaše chudnutie, ale aj normálne fungovanie metabolizmu a nervového systému. Výťažok z hroznových semien začne zaberať už v priebehu 24 hodín, kedy sa výrazne zníži príjem vašich kalórií. OPC Traubenkern je známy aj svojimi silnými antioxidačnými a protizápalovými účinkami, ktoré dokážu zlepšiť vaše zdravie a najmä znížiť hmotnosť. Dostupný je jednoducho prostredníctvom internetu a nepotrebujete k nemu žiadny lekársky predpis ani konzultáciu.

Tretím odskúšaným výrobkom je doplnok na chudnutie s názvom Bikini. Ten dokonale spaľuje tuky v krátkom časovom intervale, kedy už ľudia nestíhajú chudnúť do plaviek. Ak už nemáte čas zhadzovať kilá vo fitku a dovolenka sa vám blíži, kúpte doplnok Bikini a schudnete už za pár dní. Tento prírodný doplnok neobsahuje žiadne syntetické látky a preto je pre telo bezpečnejšie ako iné lieky, ktoré podporujú chudnutie. Najlepšie je ho užívať v kombinácii s fyzickou námahou a zdravým jedálničkom, kedy funguje ešte viac, než ako osamotený. Vďaka nemu dosiahnete stabilizácia hladiny cukru v krvi a odvrátite chuť na jedlo a najmä sladkosti.

Vyberáme tie najlepšie výrobky na zdravé chudnutie, pre lepší cholesterol, na celulitídu pre ženy

1. Hoodia Gordonii - najlepší výrobok pre zdravé zhadzovanie nadbytočných kíl, znižovanie hmotnosti

2. Moringou BIO PREMIUM - komplexný prírodný preparát pre redukciu váhy, pre zdravý cholesterol, pre liečbu celulitídy - obsahuje antioxidanty - pomáha chrániť mozog, posilňovať imunitu, zaberá na zápaly, chrupavky a kĺby

3. OPC Traubenkern - luxusný prípravok pre urýchlené zníženie nadmerných kilogramov